Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Waffles cu făină integrală

Număr persoane

Pași:

Pasul 1:

Bate ouăle până devin spumoase și topește untul.

Pasul 2:

Adaugă sana, vanilia și untul topit peste ouă și amestecă bine.

Pasul 3:

Într-un alt bol, combină făina, praful de copt și scorțișoara.

Pasul 4:

Încorporează treptat ingredientele uscate în cele lichide, amestecând până obții un aluat omogen, ușor dens. Dacă aluatul pare prea lichid, mai adaugă 1–2 linguri de făină.

Pasul 5:

Coace în aparatul de waffles timp de aproximativ 5 minute, sau până devin aurii și crocante la exterior.

Pasul 6:

Servește waffles-urile calde, cu unt de arahide și felii de kiwi deasupra.

Tips & Tricks

Făina integrală este o alegere cu un profil nutritiv mai bogat decât făina albă, deoarece păstrează toate părțile bobului de grâu, oferind mai multe fibre, vitamine și minerale esențiale. Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la digestie, menține senzația de sațietate mai mult timp și are un impact mai redus asupra glicemiei. De asemenea, conține antioxidanți și compuși benefici care contribuie la sănătatea inimii și reduc riscul de diabet de tip 2. Folosirea făinii integrale în locul celei albe este un mod simplu de a adăuga mai mulți nutrienți în alimentația zilnică.

0 0 votes

Acordă o notă rețetei

0 Comments

Oldest

Newest Most Voted

Inline Feedbacks

View all comments

Waffles cu făină integrală

Număr persoane

Pași:

Tips & Tricks

Te-ar putea interesa si ...

Tofu ramen

Cinnamon rolls fără coacere

Pui aromat