Descriere
Ce îți va aduce abonamentul tău?
- rețete pentru 3 mese principale și o gustare în fiecare zi;
- meniuri echilibrate în cadrul cărora sunt folosite alimente de sezon;
- preparate ușor de gătit, care să vă încurajeze într-un ritm constant să aveți o dietă diversificată;
- liste de cumpărături organizate pe categorii;
- acces în comunitatea online unde poți primi răspuns la întrebările tale din domeniul nutriției, descoperi alimente cu etichetă curată și deveni RețeStarul săptămânii.
De ce Rețetaria?
Pentru noi, mâncarea este sănătate, savoare și prilej de bucurie în familie. Aceste trei lucruri au devenit piloni ai programului Rețetaria:
- „sănătate” într-un concept accesibil oricărui buget. Vei observa că meniurile noastre includ alimente cu prețuri mici sau medii, iar acolo unde considerăm că ar putea apărea un cost ridicat, oferim alternative;
- „savoare” prin preparate care să vă încurajeze ușor, dar în mod constant să descoperiți noi gusturi;
- „prilej de bucurie în familie” pentru că acesta este un ajutor prin care îți poți organiza mai bine timpul.
Cum funcționează abonamentul?
- Odată achiziționat, vei primi pe adresa de email folosită, Carnețelul cu secrete (pentru a avea o sursă de inspirație rapidă).
- Vineri, ora 10:00 este ziua meniurilor. Vei primi în fiecare vineri un meniu săptămânal, rețetele și lista de cumpărături.
- Abonamentul este lunar, reînnoirea este automată, însă îl poți anula oricând din contul tău.
- Comunitatea online îți stă la dispoziție pentru întrebări, alimente cu etichetă curată și șansa de a deveni RețeStarul săptămânii (linkul de acces va fi în primul email).
- Gătiți, savurați, descoperiți și apoi repetați.
Deci… ce mâncăm azi? Pregătește-te să descoperi!
Ce?
Abonamentul include meniuri săptămânale, în cadrul cărora vei primi rețetele și listele de cumpărături necesare. În plus, odată intrat în grupul comunității, poți primi răspunsuri pentru întrebările tale, te poți inspira din trucurile celorlalți membrii și poți descoperi exemple de produse disponibile în magazine a căror etichetă este una „curată”. Meniurile ajung la tine în fiecare vineri, la ora 10:00.
Cine?
Alexandra Olteanu – nutriționist dietetician
Teodora Buta – manager social media & comunitate online
Amalia Veringă – consilier în psihonutriție și autorul seriei Diversificarea Modernă
Cât?
Abonamentul tău se va reînnoi automat în fiecare lună, timp în care tu vei primi săptămânal meniurile (vineri, la ora 10:00). Poți renunța la acesta oricând dorești, printr-o simplă accesare a contului tău creat în site.
Întrebări frecvente
1. Este meniul potrivit pentru începutul diversificării?
Îți recomandăm pentru începutul diversificării să folosești Meniul pentru prima lună sau meniul din cartea Diversificarea modernă (disponibile în site). Acestea introduc treptat alimentele. Poți folosi meniurile din Rețetaria odată introduși alergenii alimentari principali, adaptându-le vârstei celor mici (exclude sarea, mierea, zahărul și oferă alimentele într-o formă care minimizează riscul de înec).
2. Meniurile conțin variante de preparate fără alergeni?
Sugestiile pentru meniul săptămânal sunt destinate persoanelor care nu au nevoi alimentare personalizate. Desigur că ele îți pot fi în continuare o sursă de inspirație.
3. Care este timpul mediu alocat procesului de preparare?
Întrucât comunitatea noastră a indicat faptul că petrece zilnic în bucătărie între 1 și 2 ore, rețetele au, în general, un timp de prepare scăzut (ne-am dorit să ne apropiem de limita inferioară a acestei medii). Sugestia noastră este însă să analizezi evenimentele săptămânii care urmează și să pregătești mai multe rețete în aceeași zi. De asemenea, poți dubla cantitățile pentru a avea zile libere de gătit. Preparatele sunt în mare parte pregătite la cuptor pentru a petrece, din nou, mai puțin timp în bucătărie.
Carmen (proprietar verificat) –
Recomand din suflet. Meniul super diversificat, ce poate fi adaptat atat pentru cei mici cat si pentru adulti. Multe retete foarte interesante. Am achizitionat din curiozitate dar cred ca o sa fie o colaborare luuuunga.
Elena –
Meniuri foarte bine gândite. Un ajutor maxim 🥰
Maria C –
Sunt de la inceput in Retetaria, mi se pare uimitor de bine structurat tot meniul, alimente diverse, nutritive, iar retetele sunt delicioase. Aleg impreuna copilul si gatitul este o bucurie. Asteptam cu nerabdare in fiecare saptamana noul meniu. Dar ne mai intoarcem si la vechile retete sa le refacem. Multumim, Retetaria❤️
Baicu Daniela Cristina –
Sunt novice in bucătărie și cu acest abonament învăț să mă organizez, sa gătesc ușor, gustos și sănătos. Iar grupul privat pe lângă tot vibe-ul pozitiv pe care îl transmite fiecare postare mă ajută să fiu la curent cu produse care conțin “eticheta curată”. Un plus pentru mine, pentru că nu mă mai uita Dumnezeu citind etichetele de pe toate rafturile.
Mulțumesc Rețetaria!
Simona Bobu –
Cea mai buna inițiativă ever, meniurile mă scutesc de chinul și de enervanta întrebare “azi ce mai mâncăm?”, este foarte diversificat, interesant și pe gustul oricărui membru al familiei. Lista de cumpărături m a ajutat sa evit mai mult și mai ușor risipa alimentara. Deși am impresia că stau mai mult în bucătărie, acum stau cu drag și fără nervi.
Rocsana Toma –
Mai tineti minte revista “Practic in bucătărie”? Aici avem ceva si mai bun si reușit!
Ne ajuta foarte mult sa ne organizam, retetele sunt nutritive si variate si numai bune de servit celor mici si mari!
Strava Adina Valeria (proprietar verificat) –
Nu este pe placul nostru. Unele rețete sunt interesante.
Mada –
Mă ajută foarte mult să mă organizez și să scap de întrebarea “noi azi ce mâncăm”. Mulțumim, Retetaria!
Elena –
Pentru famila noastra Retetaria inseamna ceva beyond expectations, nu ma asteptam sa gasesc atatea preparate faine si sa am atata entuziasm in a gati. Ziua de vineri deja a devenit zi de sarbatoare pe grupuri :))). De la gustari la dulciuri, feluri principale si chiar meniuri de sarbatoare fetele de la retetaria m-au surprins placut cu fiecare meniu. Ma bucur ca pot oferi familiei mancaruri diversificate si nu raman fara idei. Multumim Retetaria pentru ajutor si pentru raspunsurile rapide, pe grup, cand suntem in dificultate la preparea mancarurilor.
Mihaita Malina –
Foarte bine structurate meniurile.
Rețetele sunt îndrăznețe și delicioase!
Recomand!
Moldoveanu Raluca (proprietar verificat) –
Nu sunt nici genul care sa lase recenzii, si nici genul care sa stea in bucatarie toata ziua, dar am simtit nevoia sa laud aceasta initiativa. Cu gemene de 1 an si intors la munca, totul trebiue sa fie foarte bine organizat pentru a le putea oferi mese diverse si nutritive. Retetaria nu numai ca m-a ajutat sa scap de dilema a ce mancam, dar mi-a si oferit noi provocari in ale gatitului. Unele retete nu sunt cele mai simple as putea spune, dar imi face o placere deosebita sa ma supun acestei provocari si mai ales sa le si mananc dupa aceea. Trebuie sa recunosc ca nu am incercat toate retetele, ci doar pe cele unde eram 90% sigura ca sunt pe gustul meu, al meu, fetele de 1 an sunt mult mai diversificate ca mine la 30 ani 🙂 Chiar daca este mai multa munca decat pana acum, it’s totally worth it. Niciuna din retetele incercate nu a fost un esec si cumparaturile sunt facute mult mai tintit si nu dupa pofte. Multumesc!
Chirteș Mădălina –
Felicitări pentru tot efortul vostru și mulțumesc că ne ajutați să diversificăm preparatele întregii familii. Meniul de luna asta a întrecut orice așteptare ❤️❤️ Deși am văzut doar jumătate din el, mi se pare cel mai complet meniu. Încerc să scot din alimentația copilului lactatele și glutenul, iar micul dejun mi se părea cel mai provocator, însă mulțumită vouă chiar am de unde alege❤️. Sunt atâtea variante faaaaine❤️ Să nu mai povestesc despre gustul mâncărurilor❤️, pe lângă faptul că sunt rețete și ingrediente care se potrivesc din punct de vedere nutrițional, acestea sunt și gustoase🥰 Aștept să regăseasc și valorile nutriționale pentru preparate❤️ Daca apar și acelea mă cuceriți iremediabil 😂❤️. Felicitări pentru tot ❤️
Cristiana –
Pur și simplu wow. Îmi place grija fata de copii și nevoile lor. Faptul ca se menționează la fiecare rețetă alergenii sau de la ce varsta se foloseste “indulcitorul” necesar rețetei si chiar mici tips and tricks. Nu sunt doar niște rețete aruncate intr-un pdf pe care le poți găsi pe net. Sa nu mai zic de comunitatea frumoasa formata în jurul programului. Știi ca ai mereu pe cineva care sa-ti zică cu ce poți inlocui un ingredient dacă nu-l ai atunci și chiar dacă nu ești sigura de o textura anume. Da, nu toate rețele se potrivesc tuturor și este normal acest lucru, suntem diferiți dar cu siguranță ai de unde alege și chiar sa ramai cu rețete netestate de la o săptămână la alta. ❤️
Ioana –
Nu mi-a placut niciodata sa gatesc. Odata cu Retetaria am descoperit ca nu gatitul in sine era problema, ci ideile imi lipseau. Mancarurile “clasice” din familia de privenienta a fiecaruia nu erau nici f variate si nici f tentante pt niciun membru al familiei actuale 😅 Pentru mine este o achizitie bine-meritata, imi plac ideile, imi place diversitatea. Nu am gatit absolut toate felurile de mancare, deoarece nu a fost necesar, dar tot ce am gatit s-a mancat de toata lumea, toate burticile au fost pline si toate palilele gustative multumite. Mie personal mi-a salvat viata. Sper ca peste 10 ani sa fiu “tot aici” ca eu nu imi mai vad viata fara Retetaria😅😅
Claudia Ciubotaru –
Când am decis să achiziționez abonamentul Rețetaria, aveam așteptări destul de mari, întrucât urmăream Parentsinc de mai bine de 2 ani deja și știam 100% că o să fie o treabă bine făcută.
După prima săptămână, mi-am dat seama că așteptările mele sunt cu muuult depășite și că investiția aceasta minimă pe care am făcut-o, este cea mai bună de până acum.
Pe lângă meniurile bine structurate, variate, complete, pe gustul tuturor (e imposibil să nu găsești inspirație în meniurile primite), echipa din spatele Rețetaria a creat o comunitate pe care o leagă aceeași idee și aceeași nevoie: lipsa grijilor în ceea ce privește întrarea “noi ce mâncăm azi?!”. O comunitate întreagă care primește răspuns la această întrebare, care descoperă plăcerea de a găti, care își amintește ce bucurie aduce ora mesei.
O comunitate care a înțeles că e mai mult decât despre mâncare.
Fetele sunt mereu prompte, mereu pregătite cu răspunsuri, mereu prezente.
Toată recunoștința familiei mele cu burtici fericite, merge către echipa Rețetaria ❤️.
Andreea P. (proprietar verificat) –
Nu cred ca exista un “produs” mai ravnit si dorit de o mamica / sotie.
Efectiv stai linistita ca inspiratia ajunge la tine in fiecare vineri dimineata si nu mai exista niciun “n-am idee ce sa mai gatesc” la voi in casa. ❤️
Felicitari din suflet intregii echipe!
Corina –
Sunt foarte faine rețetele. Idei minunate și diverse.
Nu reușesc să îl parcurg în totalitate, dar mă inspir din meniu.
Prâslea nu este mare fan, dar mai încerc.
Iulia –
Viata noastra a prins gust si culoare de cand au aparut meniurile retetaria! Le recomand tuturor celor care vor raspuns la intrebarea sacaitoare “azi ce gatim?”, un raspuns la grija daca e nutritiv si difersificat meniul tau. E un raspuns la orice grija si intrebare iti poate trece prin minte. Apoi e o comunitate, o familie. Ne am adunat sa ne intelegem si sa ne sustinem reciproc. Ne suntem suport si raspuns la “oare eu sunt singura in situatia asta”. E magie pura. ❤️❤️❤️
raluca.floreaa (proprietar verificat) –
Deci, adooor! Viața de proaspătă mămică de 2 (un toddler respectiv un bebic de 2 luni) e destul de agitat și timpul scurt, daaar cu Rețetaria tot ce înseamnă gătit a devenit mult mai rapid, mai plăcut, mai gustos! M-a atras ideea încă de la început și mă vedeam lăsănd Rețetaria “moștenire” cum a primit și eu de la bunica, rețetarul ei❤️ a fost una dintre cele mai bune investiții ale anului, recomand tuturor cu drag! Toată familia e super încântată ✨
Alina –
O idee extraordinară, ier rețetele sunt delicioase 🤍
Gina –
Pentru mine Rețetaria a venit la fix. Obosisem să fac meniuri săptămânale ca să ne putem organiza cu mesele noastre și în special ale copiilor. Ajunsesem să rulăm aceleași preparate și deja mesele deveniseră plictisitoare. Nu m-am gândit prea mult când am achiziționat abonamentul, dar am zis că vedem ce-o fi, dacă rentează rămân, dacă nu anulez și aia e.. Nu doar că nu am ajuns niciodată la a mă gândi la anulare după primul meniu și până astăzi, dar am ajuns să nu mai gătesc același fel de mâncare de 2 ori de când cu Rețetaria. Deși avem cu toții preferate în meniuri, fiecare meniu vine cu preparate noi, pe gustul nostru și nu pot să refuz să le încerc. A devenit addicted 😉
Alexandra –
Totul e la superlativ ❤️.
Alexandra –
pe langă super meniul furnizat, fain organizat cu lista de cumparaturi și tips and triks, grupul de discuții este un colac de salvare in mare involburată a „eu ce mai gatesc azi?”
Alexandra Ciuca (proprietar verificat) –
Minunate Meniuri, am luat din curiozitate pt ca vedeam prea multe recenzii bune …si chiar sunt super retete ,atât pt cei mici dar si pt cei mari…iar grupul de suport ajuta super mult… 😍faceti o treaba minunata
Diana –
Idei minunate si retete diversificate. Multumim Amalia si intregii echipe. Recomand sa va achizitionati pachetul, nu o sa regretati.
Ana –
Super interesante si gustoase retetele. Probabil nu am fi avut ocazia sa le incercam vreodata daca nu era Retetaria. Thank you ❤️
Vica Cotoarba –
Un meniu de nota 10, cu retete simple de care nu ai cum sa te plictisesti niciodata. Un super ajutor❤️
Irina Trofin (proprietar verificat) –
Cu Rețetaria am scăpat de întrebări de genul: “ce mâncăm mâine?”. Totul este atent gândit, ai lista de cumpărături, ingrediente și vă spun sincer, la noi timpul se măsoară în construcții lego, am reușit să facem până acum, tot ce nu am reușit să facem din noiembrie anul trecut. Rețetele sunt delicioase, cu gust, culori și mirosuri noi, nu toate sunt apreciate de urmaș, dar expunerea la ele este importantă. Mulțumesc pentru tot timpul de lego, mulțumesc pentru certurile inexistente din cauza “ce mâncăm mâine?”, mulțumesc mult pentru că am ajuns mult mai organizată cu totul.
Ioana –
Un proiect foarte fain, care sunt convinsa ca a adus usurare multor familii, dar mai ales a dezvoltat noi gusturi! Recomanda 100% de o suta de ori.
Georgiana Deacu (proprietar verificat) –
Dialog cu sotul meu:
El: Cum o cheama pe doamna aceasta care face retetele?
Eu: Amalia
El: Multumesc Amalia ca ne-ai schimbat viata cu 36lei/luna si ca gateste sotia mea mereu🤣
A fost putin glumet dar da,e genial meniul retetaria. In timp ce scriu recenzia mananc ovaz toffee care este GENIAL ! ❤️
gurau mihaela (proprietar verificat) –
Este cel mai bun abonament pe care am avut inspiratia sa-l fac vreodata!
Retetele sunt minunate (aici trebuie sa explic minunate: atragatoare ca si nume al preparatelor, parca as citi un meniu de restaurant de fiecare data; delicioase ca si gust, desi uneori nu-mi vine sa cred vazand niste ingrediente pe care eu nu le-as fi folosit; manacate de copil! (iuhuu!) si surprinzator de usor de facut, recunosc ca-mi ofera un boost de incredere cand vad ca-mi ies) si diversificate 🙂
Ideea cu meniul inspirat din diverse tari/culturi e minunata! abia astept sa incerc niste retete frantuzesti!
Felicitari echipei si la cat mai multi abonati!
Mirela Crangasu –
Foarte bine structurate meniurile.
Rețetele sunt îndrăznețe și delicioase!
Recomand!!! ❤️
Issa –
Doamne,
Pot spune cu mâna pe inimă ca fetele astea muncesc de se spetesc, dar nu știu când cu timpul… pt ca ce fac ele aici, e arta.
Îmbină atât de multe lucruri și le dau o formă apetisantă și plină de savoare.
Vă mulțumesc ca existați! Keep on the good work
Catalina Pislaru –
Cu ajutorul acestui abonament am scutit timp pretios consumat pana in Martie pentru raspunsurile zilnice la clasica intrebare “Noi ce mancam astazi!?” si am inceput sa mancam mult mai diversificat, am incercat alimente noi, am comandat mult mai putin si am format probabil cea mai faina comunitate din tara care a devenit o mare familie ❤️
Diana Sascau (proprietar verificat) –
Un meniu foarte, foarte diversificat, rețete ușoare de unde rezultă o mâncare foarte delicioasă. Partea foarte bună în diverficarea micuței noastre a ajuns să fie chiar diversificarea noastră, iar faptul ca nu mai trebuie să mă întreb mereu: “mâine ce să MAI gătesc?!” , este un mare avantaj.
Iar modul în care sunt ilustrate rețetele și cât de bine arată vizual PDF -urile săptămânale, wow! ❤️
Susanu Elena Georgiana (proprietar verificat) –
Știi momentul ăla când citești meniul și îți ploua in gura?
Asta am pățit eu acuma,abia aștept să încerc și să îmi surprind copii și soțul(cel mai mofturos la diversificare).
Felicitări pentru tot ceea ce faceți ♥️
Alina –
Fetita mea manca destul de putin, iar eu nu stiam ce sa mai gatesc sa ii placa. Nefiind o pasionata de gatit, nu am nici idei, nici indemanare si ma stresa ft tare ideea meselor. Si a aparut Retetaria. Pentru ca puteam opri abonamentul oricand, am zis ca trebuie sa incerc, sa vad daca ni se potriveste.
Rezultatul: cea mai buna idee! Mancam cu totii muuuult mai variat (alimente noi, combinatii inedite), iar fetita mea a inceput sa manance mult mai bine, avea nevoie de diversitate cred. Felicitari echipei Retetaria, sunteti grozave si ati creat o “familie” pe masura 🙂
anda.pascaru –
Mă tot chinuiam să găsesc cum să dau o recenzie, am reușit în sfârșit.
Deci…eu nu gătesc mult, înspre deloc. Nu sunt o persoană destul de organizată.
Dar grupul acesta și familia asta care s-a creat aici…e minunată!
Rețetele sunt super diversificate și pentru toate nivelulurile de gătit.
Abia aștept meniul de Crăciun!
Fetelor + bucătarul secret, sunteți minunați și sunt super happy că faceți parte din viața noastră!
Elena (proprietar verificat) –
Bună,
Aștept meniul de vineri ca un copil care abia așteaptă să se trezească în dimineața de Craciun pentru cadou. Sunt ușoare de făcut rețetele și interesante. E de maxim ajutor lista de cumpărături, detaliile și umorul ușor strecurat . De preț….nu mai găsești așa ceva. Bravo și mulțumesc!
Gruia Andrada (proprietar verificat) –
Super gustoase retetele si salvatoare. Ne-au scos din rutina de toate zilele. Ca sa nu mai zic de cat de bine e structurat si muncit fiecare meniu. De altfel tot ce faceti voi e super fain si va urmaresc mereu cu mare drag. 🤗
Dorgos Oana Antonia –
Sunt de la început in familia Rețetaria, da am devenit o familie…nu știu ce mi-a trebuit atâta timp să las cateva cuvinte aici cand mi-am dat seama după prima săptămână că o să rămân pe veci abonata😂 De ce? 1 nu mai am grija, ce gătesc azi? 2 diversitateeee 3 gust și savoare 4 am ajuns sa iubesc gătitul datorită lor 5 a fost salvarea mea abonamentul asta, o sa imi multumesc mereu pt asta mie si vouă pt tot ce faceți..aaa și nu in ultimul rând, familia de pe Discord care s-a format…e ceva ce nu pot explica in cuvinte( oricum nu ma prea am cu ele) tb musaii sa vezi ca sa crezi, cate femei MINUNATE ne-am unit. We 🫶🏻 girls, Amalia, Teo, Alexandra! Multumim 🙏