Descriere
Ce îți va aduce abonamentul tău?
- rețete pentru 3 mese principale și o gustare în fiecare zi;
- meniuri echilibrate în cadrul cărora sunt folosite alimente de sezon;
- preparate ușor de gătit, care să vă încurajeze într-un ritm constant să aveți o dietă diversificată;
- liste de cumpărături organizate pe categorii;
- acces în comunitatea online unde poți primi răspuns la întrebările tale din domeniul nutriției, descoperi alimente cu etichetă curată și deveni RețeStarul săptămânii.
De ce Rețetaria?
Pentru noi, mâncarea este sănătate, savoare și prilej de bucurie în familie. Aceste trei lucruri au devenit piloni ai programului Rețetaria:
- „sănătate” într-un concept accesibil oricărui buget. Vei observa că meniurile noastre includ alimente cu prețuri mici sau medii, iar acolo unde considerăm că ar putea apărea un cost ridicat, oferim alternative;
- „savoare” prin preparate care să vă încurajeze ușor, dar în mod constant să descoperiți noi gusturi;
- „prilej de bucurie în familie” pentru că acesta este un ajutor prin care îți poți organiza mai bine timpul.
Cum funcționează abonamentul?
- Odată achiziționat, vei primi pe adresa de email folosită, Carnețelul cu secrete (pentru a avea o sursă de inspirație rapidă).
- Vineri, ora 10:00 este ziua meniurilor. Vei primi în fiecare vineri un meniu săptămânal, rețetele și lista de cumpărături.
- Abonamentul este lunar, reînnoirea este automată, însă îl poți anula oricând din contul tău.
- Comunitatea online îți stă la dispoziție pentru întrebări, alimente cu etichetă curată și șansa de a deveni RețeStarul săptămânii (linkul de acces va fi în primul email).
- Gătiți, savurați, descoperiți și apoi repetați.
Deci… ce mâncăm azi? Pregătește-te să descoperi!
Ce?
Abonamentul include meniuri săptămânale, în cadrul cărora vei primi rețetele și listele de cumpărături necesare. În plus, odată intrat în grupul comunității, poți primi răspunsuri pentru întrebările tale, te poți inspira din trucurile celorlalți membrii și poți descoperi exemple de produse disponibile în magazine a căror etichetă este una „curată”. Meniurile ajung la tine în fiecare vineri, la ora 10:00.
Cine?
Alexandra Olteanu – nutriționist dietetician
Teodora Buta – manager social media & comunitate online
Amalia Veringă – consilier în psihonutriție și autorul seriei Diversificarea Modernă
Cât?
Abonamentul tău se va reînnoi automat în fiecare lună, timp în care tu vei primi săptămânal meniurile (vineri, la ora 10:00). Poți renunța la acesta oricând dorești, printr-o simplă accesare a contului tău creat în site.
Întrebări frecvente
1. Este meniul potrivit pentru începutul diversificării?
Îți recomandăm pentru începutul diversificării să folosești Meniul pentru prima lună sau meniul din cartea Diversificarea modernă (disponibile în site). Acestea introduc treptat alimentele. Poți folosi meniurile din Rețetaria odată introduși alergenii alimentari principali, adaptându-le vârstei celor mici (exclude sarea, mierea, zahărul și oferă alimentele într-o formă care minimizează riscul de înec).
2. Meniurile conțin variante de preparate fără alergeni?
Sugestiile pentru meniul săptămânal sunt destinate persoanelor care nu au nevoi alimentare personalizate. Desigur că ele îți pot fi în continuare o sursă de inspirație.
3. Care este timpul mediu alocat procesului de preparare?
Întrucât comunitatea noastră a indicat faptul că petrece zilnic în bucătărie între 1 și 2 ore, rețetele au, în general, un timp de prepare scăzut (ne-am dorit să ne apropiem de limita inferioară a acestei medii). Sugestia noastră este însă să analizezi evenimentele săptămânii care urmează și să pregătești mai multe rețete în aceeași zi. De asemenea, poți dubla cantitățile pentru a avea zile libere de gătit. Preparatele sunt în mare parte pregătite la cuptor pentru a petrece, din nou, mai puțin timp în bucătărie.
Carmen (proprietar verificat) –
Recomand din suflet. Meniul super diversificat, ce poate fi adaptat atat pentru cei mici cat si pentru adulti. Multe retete foarte interesante. Am achizitionat din curiozitate dar cred ca o sa fie o colaborare luuuunga.
Elena –
Meniuri foarte bine gândite. Un ajutor maxim 🥰
Maria C –
Sunt de la inceput in Retetaria, mi se pare uimitor de bine structurat tot meniul, alimente diverse, nutritive, iar retetele sunt delicioase. Aleg impreuna copilul si gatitul este o bucurie. Asteptam cu nerabdare in fiecare saptamana noul meniu. Dar ne mai intoarcem si la vechile retete sa le refacem. Multumim, Retetaria❤️
Baicu Daniela Cristina –
Sunt novice in bucătărie și cu acest abonament învăț să mă organizez, sa gătesc ușor, gustos și sănătos. Iar grupul privat pe lângă tot vibe-ul pozitiv pe care îl transmite fiecare postare mă ajută să fiu la curent cu produse care conțin “eticheta curată”. Un plus pentru mine, pentru că nu mă mai uita Dumnezeu citind etichetele de pe toate rafturile.
Mulțumesc Rețetaria!
Simona Bobu –
Cea mai buna inițiativă ever, meniurile mă scutesc de chinul și de enervanta întrebare “azi ce mai mâncăm?”, este foarte diversificat, interesant și pe gustul oricărui membru al familiei. Lista de cumpărături m a ajutat sa evit mai mult și mai ușor risipa alimentara. Deși am impresia că stau mai mult în bucătărie, acum stau cu drag și fără nervi.
Rocsana Toma –
Mai tineti minte revista “Practic in bucătărie”? Aici avem ceva si mai bun si reușit!
Ne ajuta foarte mult sa ne organizam, retetele sunt nutritive si variate si numai bune de servit celor mici si mari!
Strava Adina Valeria (proprietar verificat) –
Nu este pe placul nostru. Unele rețete sunt interesante.
Mada –
Mă ajută foarte mult să mă organizez și să scap de întrebarea “noi azi ce mâncăm”. Mulțumim, Retetaria!
Elena –
Pentru famila noastra Retetaria inseamna ceva beyond expectations, nu ma asteptam sa gasesc atatea preparate faine si sa am atata entuziasm in a gati. Ziua de vineri deja a devenit zi de sarbatoare pe grupuri :))). De la gustari la dulciuri, feluri principale si chiar meniuri de sarbatoare fetele de la retetaria m-au surprins placut cu fiecare meniu. Ma bucur ca pot oferi familiei mancaruri diversificate si nu raman fara idei. Multumim Retetaria pentru ajutor si pentru raspunsurile rapide, pe grup, cand suntem in dificultate la preparea mancarurilor.
Mihaita Malina –
Foarte bine structurate meniurile.
Rețetele sunt îndrăznețe și delicioase!
Recomand!
Moldoveanu Raluca (proprietar verificat) –
Nu sunt nici genul care sa lase recenzii, si nici genul care sa stea in bucatarie toata ziua, dar am simtit nevoia sa laud aceasta initiativa. Cu gemene de 1 an si intors la munca, totul trebiue sa fie foarte bine organizat pentru a le putea oferi mese diverse si nutritive. Retetaria nu numai ca m-a ajutat sa scap de dilema a ce mancam, dar mi-a si oferit noi provocari in ale gatitului. Unele retete nu sunt cele mai simple as putea spune, dar imi face o placere deosebita sa ma supun acestei provocari si mai ales sa le si mananc dupa aceea. Trebuie sa recunosc ca nu am incercat toate retetele, ci doar pe cele unde eram 90% sigura ca sunt pe gustul meu, al meu, fetele de 1 an sunt mult mai diversificate ca mine la 30 ani 🙂 Chiar daca este mai multa munca decat pana acum, it’s totally worth it. Niciuna din retetele incercate nu a fost un esec si cumparaturile sunt facute mult mai tintit si nu dupa pofte. Multumesc!
Chirteș Mădălina –
Felicitări pentru tot efortul vostru și mulțumesc că ne ajutați să diversificăm preparatele întregii familii. Meniul de luna asta a întrecut orice așteptare ❤️❤️ Deși am văzut doar jumătate din el, mi se pare cel mai complet meniu. Încerc să scot din alimentația copilului lactatele și glutenul, iar micul dejun mi se părea cel mai provocator, însă mulțumită vouă chiar am de unde alege❤️. Sunt atâtea variante faaaaine❤️ Să nu mai povestesc despre gustul mâncărurilor❤️, pe lângă faptul că sunt rețete și ingrediente care se potrivesc din punct de vedere nutrițional, acestea sunt și gustoase🥰 Aștept să regăseasc și valorile nutriționale pentru preparate❤️ Daca apar și acelea mă cuceriți iremediabil 😂❤️. Felicitări pentru tot ❤️