Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Toast cu pate din ficat de cod

Număr persoane

Pași:

Pasul 1:

Scurge uleiul din conserva de ficat de cod.

Pasul 2:

Fierbe ouăle tari și curăță-le. Taie ceapa mărunt și combină toate ingredientele într-un chopper.

Pasul 3:

Adaugă zeama de lămâie în pastă și amestecă bine.

Pasul 4:

Întinde pasta pe pâine prăjită.

Tips & Tricks

Ficatul de cod este apreciat pentru conținutul său ridicat de vitaminele A și D, esențiale pentru sănătatea oaselor, a vederii și a sistemului imunitar. Textura sa cremoasă și gustul său delicat îl fac o alegere rafinată în gastronomie, adesea consumat conservat în ulei sau în suc propriu. Este o sursă naturală de grăsimi sănătoase, mai ales acizi grași omega-3, care contribuie la menținerea sănătății inimii și la susținerea funcției cognitive. Ficatul de cod este recoltat din pești din Atlanticul de Nord, iar pentru a păstra prospețimea și beneficiile nutriționale, acesta este procesat rapid după captură. Consumul regulat, dar moderat, poate aduce multiple beneficii organismului celor mari și celor mici. Conținutul de sare poate fi mare, astfel încât acesta poate face parte dintr-un meniu variat.