Smoothie cu ananas, căpșuni și banană

Tips & Tricks

Spre deosebire de stoarcerea sucului din fructe, folosirea unui blender pentru a transforma fructe întregi în piure este o metodă care păstrează o bună parte din nutrienți. Pentru un conținut asemănător fructelor întregi, consumă smoothie-ul cât mai aproape de momentul preparării acestuia. Adaugă nuci sau semințe de in pentru a vă bucura de o gustare care conține și grăsimi sănătoase.