Salată de fructe cu dressing înțepător

Tips & Tricks

Combinarea murelor, afinelor și ghimbirului creează un amestec puternic bogat în antioxidanți, vitamine și compuși
antiinflamatorii. Acest amestec susține sănătatea creierului și funcția cognitivă, îmbunătățind memoria și oferind protecție
împotriva bolilor neurodegenerative. Nivelurile ridicate de fibre alimentare și compuși bioactivi promovează sănătatea digestivă și îmbunătățesc funcția cardiovasculară. În plus, proprietățile antiinflamatoare ale ghimbirului și antocianinele (coloranți naturali) din fructele de pădure întăresc sistemul imunitar și reduc riscul de boli cronice. Alege întotdeauna fructe coapte, moi atunci când pregătești farfuria urmașului și evită alimentele rotunde, mici dacă nu este pregătit să le gestioneze corespunzător.