Supă cremă de praz
0 0 votes Acordă o notă rețetei
Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!
Preîncălzește cuptorul la 200 de grade Celsius, căldură sus-jos.
Curăță cartofii dulci și taie-i cubulețe, apoi așază-i pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și condimentează cu sare, piper și o lingură de ulei de măsline.
Bagă cartofii la cuptor pentru 30-40 de minute, amestecând la jumătatea timpului (timpul poate varia în funcție de grosimea cuburilor). Folosește o furculiță pentru a verifică dacă sunt gătiți.
Curăță mango și taie-l în cuburi.
Taie rodia pe jumătate, apoi crestează marginile și lovește-o puternic cu un cuțit/ o lingură de lemn pentru a scoate semințele.
Într-un bol, adaugă cartofii împreună cu celelalte ingrediente (nu este nevoie să aștepți să se răcească, salata este chiar mai bună caldă).
Tonul, face parte din categoria peștilor care aduc multiple beneficii pentru sănătatea noastră. Atunci când alegi acest aliment din magazin, acordă atenție zonei din care peștele a fost pescuit. Evită zonele FAO 61, 67, 71, 77 , 81, 87 și 88, întrucât acestea sunt considerate radioactive. Evită de asemenea specia bigeye tuna și optează pentru skipjack, yellowfin sau albacore. Alege tonul conservat în recipiente de sticlă și nu de metal. Ține cont de aceste recomandări și include ocazional tonul în dieta voastră, pentru că acesta rămâne o carne bogată în seleniu, vitamina D și omega 3.
0 0 votes Acordă o notă rețetei
0 0 votes Acordă o notă rețetei
0 0 votes Acordă o notă rețetei