Rondele de orez cu unt de arahide, afine și kiwi

Tips & Tricks

Rondelele de orez, pufuleții, covrigeii și orice alte alimente asemănătoare pot fi oferite ocazional urmașilor. În cazul în care nu există un motiv pentru a evita glutenul și a înlocui pâinea cu aceste rondele de orez, păstrează exemplele oferite doar pentru momentul gustărilor (repetăm, ocazional). Întrucât astfel de alimente nu conțin nutrienții necesari urmașilor în cantități satisfăcătoare, oferă-le împreună cu grăsimi (unturi din diverse nuci, mascarpone sau o altă cremă de
brânză), fructe ori diverse combinații sărate (felii de cașcaval, pate, hummus, legume proaspete). Alege produse cu etichetă curată (orez, condimente) și caută variantele care includ alte cereale (chia, quinoa, orez brun, orez negru).