Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Porumbețe și cremă de avocado

Durata Preparare: 30 minute

Ingrediente:

Porumb - 300 grame
Ouă - 2 bucăți
Făină - 70 grame
Usturoi - 1/2 lingurițe
Roșii uscate - 3 bucăți
Ceapă verde - 1 fir
Avocado - 2 bucăți
Suc de lămâie - 2 linguri
Coriandru - 1 linguri

Pași:

Pasul 1

Într-un castron, amestecă porumbul, ouăle, făina, usturoiul, ceapa verde și roșiile uscate tocate mărunt.

Pasul 2

Într-o tigaie antiaderentă, în puțin unt sau ulei de măsline, gătește la foc mediu, câte o lingură din amestec, 2 minute pe fiecare parte.

Pasul 3

În blender, mixează coriandrul (dacă este boabe adaugă-l primul pentru a-l râșni), avocado și sucul de lămâie.

Pasul 4

Serviți porumbețele unse cu crema de avocado.

Tips & Tricks

Știai că boabele de porumb congelate păstrează o cantitate mai mare din nutrienții acestuia spre deosebire de variantele disponibile la conservă? În plus, acestea vor avea etichetă mai curată și un produs final cu un conținut mai mic de sodiu.

Te-ar putea interesa si ...

0 0 votes
Acordă o notă rețetei
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments