Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Porridge cu fructe de pădure

Număr persoane

Pași:

Pasul 1:

Zdrobește banana cu ajutorul unei furculițe, apoi pune-o la fiert împreună cu ovăzul și apa/laptele.

Pasul 2:

Adaugă condimentele (scorțișoara, pudra de roșcove) și lasă la fiert, la foc mic, până când ovăzul se îngroașă (6-8 minute).

Pasul 3:

Când acesta este gata, amestecă îndulcitorul ales.

PAsul 4:

Serviți cu fructe de pădure.

Tips & Tricks

Atunci când alegi scorțișoara, optează pentru Ceylon, cunoscută ca „scorțișoara adevărată”, deoarece aceasta are un conținut mai ridicat de nutrienți. Spre deosebire de Cassia, Ceylon conține foarte puțină cumarină, o substanță care poate fi toxică Folosiți afine, zmeură, mure, merișoare, coacăze, măceșe, cătină, fragi pentru a asigura o varietate cât mai mare de fructe.