Platoul sandwich

Platoul sandwich nu trebuie să fie un preparat foarte complicat. Îl poți folosi oricând dorești să îți încurajezi urmașul să guste o gamă mai bogată de alimente fără existența presiunii.

Pregătește un aliment prieten: în cazul de față, am amestecat iaurt cu un cățel de usturoi și puțin susan. Poți opta pentru: piure de avocado, sos de roșii/ketchup, hummus. Alege un aliment cu care urmașul este obișnuit și pe care îl consumă cu plăcere des.

Adaugă ceva nou: în cazul de față, am pregătit amestecul de vinete cu avocado.

Pregătește uneltele: aici am folosit baghețele de morcov și ardei. Poți include și toppinguri pe care urmașul le poate presăra pentru alimente. Acest pas este opțional, însă includerea unei activități va transforma platoul într-o joacă lipsită de presiune.

Mâncați împreună. Uneori poate fi mai util să lași pur și simplu platoul în fața urmașului și să îi acorzi timpul necesar pentru a lua singur decizia de a explora farfuria.

Evită să încarci platoul foarte mult sau să oferi un număr mare de opțiuni.

Poftă bună împreună!