Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Platou cu banane, kiwi și măr

Număr persoane

Pași:

Pasul 1:

Adaptează forma în care pui pe masă fructele în funcție de vârsta și abilitățile urmașului.

Pasul 2:

După vârsta de 9 luni, dacă abilitățile urmașului permit acest lucru, mărul poate fi oferit felii subțiri.

Pasul 3:

Kiwi poate fi oferit tăiat în jumătate încă de la începutul diversificării. Această bucată mai mare va ajuta urmașul să învețe cum să muște și să mestece alimentele. După vârsta de 9 luni, dacă abilitățile urmașului permit, iar fructul este moale, poate fi oferit și bucăți mai mici.

Tips & Tricks

Ascunsă sub o coajă destul de neatrăgătoare, pulpa verde a fructului de kiwi conține o bogăție de vitamina C, depășind-o pe cea a citricelor. Tocmai de aceea, consumul de kiwi este mai eficient decât multe preparate farmaceutice cu vitamina C. Acidul folic, atât de important în sarcină și nu numai, este regăsit în aceste fructe mici, în cantități însemnate. Dintre minerale, menționăm potasiu, fier, magneziu, cupru. Combinația de fier, cupru și vitamina C, ajută organismul în absorbția fierului la nivel intestinal. Un alt avantaj al acestui platou este și aportul de fibre adus de kiwi care facilitează tranzitul intestinal.