Paste cu dovlecel, roșii și caju
0 0 votes Acordă o notă rețetei
Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!
Durata Preparare: Peste noapte
Pune într-un borcan sau caserolă iaurtul cu ovăzul și chia. Opțional, adaugă scorțișoara și mierea. Lasă la frigider
peste noapte.
Dimineață taie un mango cubulețe și pune-l peste ovăz.
Decorează cu fulgi de nucă de cocos
Contrar temerilor exprimate de părinți, dietele celor mici, dar și ale celor mari, conțin adesea cantități suficiente din nutrienți precum: fierul, vitamina C, calciu. Cercetările ne arată însă că, în special în cazul mofturoșilor, cantitatea de fibre este cea căreia ar fi util să îi acordăm atenție sporită. Atât fulgii de ovăz, cât și semințele de chia aduc un aport considerabil de fibre în meniul nostru.
0 0 votes Acordă o notă rețetei
0 0 votes Acordă o notă rețetei
0 0 votes Acordă o notă rețetei