Iaurt cu măr și rodie
0 0 votes Acordă o notă rețetei
Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!
Durata Preparare: 15 minute
Alege o variantă de tofu care să aibă un conținut scăzut de sare (evită variantele păstrate în saramură). Gustă înainte de a-l găti pentru a evita sarea în cazul în care preparatul nu are nevoie.
Pasează bine cu furculița brânza tofu, adaugă curry și usturoiul.
Într-o tigaie antiaderentă, adaugă 1 lingură de ulei de măsline la foc mediu spre mic.
Adaugă tofu și lasă aproximativ 3 minute pe foc, amestecând constant.
Serveşte cu pătrunjel și ceapă verde. De asemenea, poți pregăti lipii cu humus, omleta din tofu și felii subțiri de roșii.
Tofu este pur și simplu lapte de soia bine turtit în forma unei bloc de „brânză” cu multe proteine și aminoacizi. Apare uneori grija legată de soia și efectele sale asupra hormonilor, însă atâta timp cât aceasta face parte dintr-o dietă variată, nu există motive atestate de studii care să susțină îngrijorarea.
0 0 votes Acordă o notă rețetei
0 0 votes Acordă o notă rețetei
0 0 votes Acordă o notă rețetei