Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Granola cu nuci şi banane

Număr persoane

Pași:

Pasul 1:

Preîncălzește cuptorul la 165 de grade Celsius, folosind treapta inferioară (căldură jos).

Pasul 2:

Zdrobește bananele, apoi amestecă-le cu 3 linguri de unt de arahide, adaugă fulgii de ovăz și nucile rășnite sau mărunțite bine.

Pasul 3:

Amestecă bine, apoi întinde compoziția într-o tavă încăpătoare și dă-o la cuptorul preîncălzit pentru 40-50 de minute. La jumătatea timpului, scoate tava și amestecă preparatul.

Pasul 4:

După ce amestecul a prins o culoare aurie, scoate-l din cuptor. Poți adăuga fructe uscate, pe care le încorporezi în preparat, și lasă-l să se răcească.

Pasul 5:

Consumă cu lapte, iar ce rămâne, poți păstra într-un borcan închis ermetic până la 2 săptămâni.

Tips & Tricks

Cerealele pot fi o alegere rapidă și convenabilă pentru micul dejun, dar multe dintre opțiunile disponibile în comerț conțin ingrediente nedorite. Dacă ai timp, poți pregăti o rețetă sănătoasă care este bogată în proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Aceasta reprezintă o alternativă gustoasă și nutritivă, care îți va oferi energie pentru întreaga zi.

Te-ar putea interesa si ...

Porumb copt

0 0 votes Acordă o notă rețetei

Somon umplut

0 0 votes Acordă o notă rețetei

0 0 votes
Acordă o notă rețetei
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments