Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Clătite din quinoa cu gem rapid de mere

Număr persoane

Pași:

Pasul 1:

Lasă quinoa și un praf de sare la înmuiat în 230ml apă.

Pasul 2:

Pentru gemul rapid de mere, taie merele în forma unor cuburi și lasă-le să se călească într-o oală cu 1 lingură de ulei de cocos. Dă focul la mic și adaugă 50ml apă. Completează cu apă dacă este nevoie, până când merele s-au înmuiat. Adaugă 1/2 linguriță scorțișoară, 1 lingură zahăr brut și 1 linguriță de semințe de chia. Gătește încă 3-4 minute.

Pasul 3:

Pentru clătite, răstoarnă în blender quinoa și apa în care a stat până acum. Amestecă până se transformă în aluat (3-5 minute). Adaugă treptat apă dacă este nevoie până obții un aluat gros, de consistența aluatului de clătite.

Pasul 4:

Adaugă într-o tigaie antiaderentă câte un polonic din aluat. Întinde în strat subțire și gătește câte 2 minute pe fiecare parte.

Tips & Tricks

Dacă vrei să păstrezi gemul rapid la frigider pentru mai multe zile, adaugă o linguriță de suc de lămâie. În felul acesta, preparatul va păstra o culoare frumoasă timp de 3-5 zile, cât timp va fi depozitat într-un borcan închis ermetic. Gemul poate fi păstrat pentru o perioadă îndelungată dacă este turnat fierbinte în borcane sterilizate.

Te-ar putea interesa si ...

Tofu ramen

0 0 votes Acordă o notă rețetei

Pui aromat

0 0 votes Acordă o notă rețetei

0 0 votes
Acordă o notă rețetei
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments