Batoane granola cu sana

Tips & Tricks

Atunci când îți dorești să adaugi diversitate în dieta urmașului tău, pornește de la alimentele lui preferate. Scopul nu este să îl convingi să accepte o varietate mare încă de la început, ci să îl ajuți să capete curaj în momentul în care intervine teama de nou. Poți realiza acest lucru introducând în meniul vostru alimente asemănătoare. Dacă urmașul iubește iaurtul, bucurați-vă împreună de sana, chefir, lapte bătut sau iaurt de băut. Adaugă un aliment preparat sau unul pe care îl consumă adesea pentru a crea un mic platou sendviș. Dacă alegi sana, să știi că aceasta are un conținut bogat de proteine, calciu, vitamine (în special cele din grupul B), dar și probiotice. În plus, poate fi mai ușor de tolerat decât laptele, întrucât lactoza parțial fermentată poate fi mai ușor de digerat.