Arpacaş cu nucă și lămâie

Tips & Tricks

Arpacașul de orz este bogat în fibre care ajută la menținerea digestiei regulate și contribuie la păstrarea senzației de sațietate mai mult timp. Din acest motiv, după un astfel de mic dejun copios, ai putea observa lipsă de interes pentru alte gustări ulterioare. Arpacașul este obținut prin prelucrarea cerealelor și, deși folosit în mare parte pentru prepararea colivei, poate fi introdus cu succes în multe alte rețete. Conține vitamina B, fier, magneziu, putând fi ușor de transformat într-un mic dejun gata să-ți ofere energie întreaga dimineață. Gustul său subtil de nucă și textură plăcută adaugă diversitate, înlocuind ocazional clasicii fulgi de ovăz.