Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Iahnie de năut și turtițe din quinoa

Durata Preparare: 1 ora 30 minute

Ingrediente:

Quinoa albă - 200 grame
Semințe de chia - 20 grame
Turmeric - 1 lingurițe
Mentă - 1/2 lingurițe
Sare - 1/2 lingurițe
Apă - 180 mililitri
Ulei de măsline - grame

Pași:

Pasul 1

Spală bine quinoa, apoi las-o la înmuiat împreună cu chia pentru o oră (apa să depășească boabele de quinoa cu
aproximativ 1 centimetru. Amestecă bine în bol).

Pasul 2

Scurge pe cât posibil apa și amestecă toate ingredientele într-un blender (inclusiv 180ml de apă la temperatura
camerei). Rezultatul va fi o pastă groasă.

Pasul 3

Într-o tigaie antiaderentă, adaugă puțin ulei de măsline și gătește la foc mic turtițele de quinoa, câte 2-3 minute pe
fiecare parte.

Tips & Tricks

Turtițele de quinoa pot fi o alternativă fără gluten pentru lipii, clătite sau pâine. În cazul în care servești preparate dulci, omite condimentele și adaugă pudră de
roșcove, vanilie, scorțișoară ori nucșoară.

Te-ar putea interesa si ...

0 0 votes
Acordă o notă rețetei
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments