Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Hummus de mazăre

Număr persoane

Pași:

Pasul 1

Gătește mazărea fie prin fierbere, fie la aburi (la aburi își păstrează mai bine culoarea verde). Este suficient să gătești
mazărea pentru 5 minute, iar textura ei va fi una moale. Păstrează din apa în care s-a gătit.

Pasul 2

Folosindu-te de un blender, amestecă toate ingredientele până obții o pastă fină (dacă este nevoie poți să folosești din apa

 

Tips & Tricks

Mazărea conține un procent semnificativ de proteine și fibre. Prin urmare, preparatul este unul perfect atunci când vorbim despre dieta mofturoșilor. Nu numai că aceștia vor obține nutrienții de care au nevoie, dar le asigurăm și ceea ce adesea lipsește atunci când apare selecția alimentelor: fibrele.

Te-ar putea interesa si ...

Bile Labneh

0 0 votes Acordă o notă rețetei

0 0 votes
Acordă o notă rețetei
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments