Spiridușii-s în vacanță! Toate comenzile plasate începând cu 18.12 vor fi livrate după Crăciun. Sărbători fericite!

Fructe colorate

Număr persoane

Pași:

Pasul 1:

Pregătește un platou colorat cu fructe. Le poți așeza și pe un tocător.

Pasul 2:

Oferă fiecărui membru al familiei cât un bol mic și încurajează-i să își pregătească propria porție.

Tips & Tricks

Amintește-ți că, pentru a-i ajuta pe cei mici să își formeze obiceiuri alimentare sănătoase, trei lucruri pot contribui: exemplul personal (chiar dacă le oferim lor mese diferite de ale noastre, cu timpul, urmașii vor replica farfuriile adulților), expunerea (includem aici și alte tipuri în afară de a oferi alimentele în farfurie implicarea urmașului la cumpărături, boluri cu gustări sănătoase pe masă, implicarea urmașului în prepararea mâncării sau în procesul de spălare și depozitare a alimentelor la frigider), încurajarea independenței (spre exemplu, atunci când tu pregătești un platou, iar urmașul alege singur alimentele care ajung la el în farfurie).